Augenringe – Was hilft bei dunklen Schatten unter den Augen?

Als Augenringe, in der Fachsprache auch Halonierung genannt, werden dunkle Ringe oder Schatten unter den Augen verstanden. Manchmal ist die Partie unter den Augen leicht eingesunken, das Gewebe unterhalb der Augen sowie die Augenlider können aber auch etwas anschwellen. Menschen mit einem blassen Hauttyp sind häufig besonders betroffen, da bei heller Haut die dunklen Schatten sichtbarer sind als bei einem gebräunten Gesicht.  

Medizinisch gesehen gibt es keine eindeutige Erklärung dafür, weshalb manche Menschen zu Augenringen neigen und andere nicht. Mögliche Ursachen für Augenringe gibt es dagegen viele. Häufig sind sie harmlos und lassen sich beheben, aber auch durch ernstzunehmende gesundheitliche Ursachen können Augenringe entstehen. Wir haben Ihnen mögliche Ursachen und Auslöser aufgelistet:  

Genetische Veranlagung: Insbesondere bei hellhäutigen Menschen zeichnen sich häufig Augenringe ab. Oftmals besonders dann, wenn die Pigmentierung in der Augenregion besonders stark ist und sich deshalb dunkel abzeichnet. Da die Haut unter den Augen besonders dünn ist, können auch Blutgefässe durchscheinen.  

Lebensstil: Der Lebensstil hat ebenfalls einen Einfluss darauf, ob Augenringen auftreten. So kann Schlafmangel dazu führen, dass die Muskulatur um die Augen überlastet und stärker durchblutet ist. Da die Haut unter und um die Augen herum sehr dünn ist und nur wenig Unterfettgewebe besitzt, schimmern die Blutgefässe hindurch und erzielen eine bläulich-violette bis braune Färbung. Ähnlich verhält es sich bei langer Computerarbeit, da eine starke Beanspruchung der Augen zu erhöhtem Sauerstoffbedarf und somit zu einer stärkeren Durchblutung der Augenregion führt. Auch Rauchen kann Augenringe herbeiführen, da Nikotin dehydriert und die Hautalterung verstärkt, wodurch ebenfalls dunkle Schatten unter den Augen begünstigt werden.  

Ernährung: Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unser Hautbild. So kann zum Beispiel ein Nährstoffmangel, insbesondere zu wenig Eisen, Zink oder Vitamin K im Körper zu Augenringen führen. Auch zu große Mengen an Satz führen oftmals zu Wassereinlagerungen im Körper. Davon können dann auch die die Regionen um die Augen betroffen sein, sodass es zu Tränensäcken kommt. Aber nicht nur Wassereinlagerungen auch ein Mangel an Flüssigkeit, eine sogenannte Dehydrierung, führt zu einem Sauerstoffmangel und dadurch zu Augenringen. Dabei ist wichtig zu wissen: Eine Dehydrierung entsteht nicht nur durch zu wenig Trinken, sondern auch durch Kaffeekonsum und Alkoholkonsum. 

Alter: Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haut und wird zum Beispiel dünner. Dadurch scheinen auch unterhalb der Augen die Blutgefässe stärker durch.  

Gewichtsverlust: Auch ein Gewichtsverlust kann für Augenringe verantwortlich sein, denn hierbei verschwindet das ohnehin wenige Fett unter der dünnen Haut um die Augen herum. Dadurch werden die Blutgefässe unter den Augen sichtbarer.  

Krankheiten: Auch eine Reihe von Krankheiten können Augenringe als Folge haben.  

Augenringe können im Zusammenhang mit verschiedenen Krankheiten auftreten. So stehen die dunklen Schatten zum Beispiel mit Erkrankungen des Herzens, der Nieren, der Gefäße und der Leber in Verbindung. Ein Sauerstoffmangel kann ebenfalls zu Augenringen führen. Herz– und Blutkrankheiten beeinflussen oft auch den Sauerstoffgehalt des Blutes und des Gewebes. Eine Gewebeschwäche am Unterlid kann zu Tränensäcken führen, wodurch die Partie unter den Augen deutlich sichtbarer wird. Schwellungen der Augenpartie, insbesondere Lidschwellungen, sind auch bei allergischen Reaktionen möglich. Und wer unter Neurodermitis leidet, weist häufig eine doppelte Lidfalte und eine Überpigmentierung der Haut auf.  

Je nach Ursache können Augenringe wieder verschwinden. Werden beispielsweise die ursächlichen Krankheiten behandelt, stehen die Chancen gut, dass sich auch der Bereich um die Augen erholt und der dunkle Schatten verschwindet. Führen Lebensstil bedingte Faktoren zu einer Veränderung der Augenpartie, kann bei der einer Anpassung dieser Ursachen auch von einer Besserung ausgegangen werden. Ist eine genetische Veranlagung oder auch das Alter für die Augenringe verantwortlich, müssen Sie allerdings davon ausgehen, dass diese nicht wieder verschwinden werden.   

Um Augenringe vorzubeugen, können Sie einiges tun. Ein gesunder Lebensstil mit regelmässiger körperlicher Bewegung, genügend erholsamer Schlaf, ausreichend zu trinken, damit die Haut nicht austrocknet, wenig Alkohol und Nikotinverzicht, helfen Ihnen ohne dunkle Schatten aufzuwachen.  

Vor dem Schlafengehen sollte die empfindliche Gesichtshaut sanft und ohne Rubbeln abgeschminkt werden. Anschliessen hilft eine rückfettende Augencreme mit ausreichend Feuchtigkeit, da sie die zarte Haut an den Augen pflegt und schützt.  

Ideal ist es, wenn Sie in einem gut belüfteten Zimmer, eventuell mit erhöhtem Oberkörper schlafen. Nach dem Aufstehen können Sie kühle Kompressen für einige Minuten unter die geschlossenen Augen legen, um leichte Schwellungen und Ringe am Morgen zu lindern. Bei Aufenthalten in der Sonne ist ein guter, hautverträglicher UV-Lichtschutz und für die Augen eine geeignete Sonnenbrille unerlässlich. Da der Augenbereich so dünn und empfindlich ist, kann Sonneneinstrahlung zu frühzeitiger Hautalterung führen.