Reichen Sie Bilder von Hautveränderungen ein und erhalten Sie innerhalb von 48h eine Antwort von Dermatolog*innen Ihrer Wahl.
Gesunde Haut im Sommer: 12 Tipps gegen Hitzepickel
Hitzepickel treten häufig im Sommer auf, wenn die Temperaturen hoch sind und es dem Körper zu warm wird. Gegen den Hautausschlag und den unangenehmen Juckreiz lässt sich jedoch einiges tun.
Im Sommer zeigen wir mehr Haut als in anderen Jahreszeiten und wünschen uns deswegen mehr als sonst, dass unsere Haut rein und gesund ist. Sonne und Wärme greifen jedoch die Haut an und können zu Rötungen, Pickeln und Pusteln auf der Haut führen. Hitzepickeln sind nicht selten eine Begleiterscheinung von hohen Temperaturen. Lesen Sie in diesem Artikel, wie es zu diesen unangenehmen Pickeln kommt und was Sie dagegen tun können.
Hitzepickel: Symptom, Ursache, Vorkommen und Formen
Was sind Hitzepickel?
Hitzepickel, in der Fachsprache Miliaria genannt, entstehen durch eine Blockade der Ausführungsgänge der Schweissdrüsen. Der Schweiss kann dadurch nicht wie gewohnt an die Hautoberfläche gelangen und staut sich in der Haut an. Das führt zu kleinen, durchsichtigen, milchigen oder roten Bläschen und Pickelchen, die häufig mit Juckreiz und Brennen einhergehen. Besonders bei heissem und feuchtem Wetter oder bei Wärmestau unter enger Kleidung treten Hitzepickel häufig auf.
Gut zu wissen
Umgangssprachlich werden Hitzepickel auch Hitzefrieseln, Schweissfrieseln, Hitzeausschlag oder Schwitzbläschen genannt.
Mögliche Symptome von Hitzepickel
Typisch für Hitzepickel sind verschiedene Hautveränderungen. Je nach Tiefe der Verstopfung können die Symptome unterschiedlich aussehen:
- Rötungen
- kleine durchsichtige Bläschen
- kleine milchige Bläschen
- kleine rote Bläschen
- Pickel mit Eiterhaube (bei bakterieller Besiedlung)
Diese Symptome gehen oft mit Juckreiz und einem brennenden Gefühl einher.
Wo können Hitzepickel auftreten?
Hitzepickel treten bevorzugt an Körperstellen auf, an denen Schweiss und Wärme nicht gut entweichen können. Dazu gehören insbesondere der Rumpf und alle von Kleidung bedeckten Bereiche wie Arme, Achselhöhlen, Ellenbeugen, Kniekehlen und Beine. Bei Babys treten Hitzepickel häufig im Windelbereich auf. Auch das Gesicht kann betroffen sein, vor allem bei starker Hitze oder nach sportlicher Aktivität.
Sie leiden unter ähnlichen Symptomen?
Lassen Sie Ihr Hautproblem jetzt schnell und diskret abklären.
Wer ist betroffen?
Hitzepickel können Menschen jeden Alters betreffen. Besonders häufig sind jedoch Säuglinge und Kleinkinder betroffen, da ihre Schweissdrüsen noch nicht vollständig ausgereift sind. Aber auch Erwachsene, insbesondere bei Übergewicht oder in feuchtwarmen Umgebungen, können Hitzepickel entwickeln.
Warum habe ich Hitzepickel?
Die Ursache für Hitzepickel ist ein Wärmestau, bei dem die Ausführungsgänge der Schweissdrüsen durch abgestorbene Hautzellen, Schweiss oder Bakterien blockiert werden. Dadurch kann der Schweiss nicht verdunsten und staut sich in der Haut, was die typischen Beschwerden auslöst.
Wichtig:
Liegt eine fieberhafte Erkrankung zugrunde, sollte diese zunächst behandelt werden.
Welche Formen von Hitzepickeln gibt es?
Es werden verschiedene Formen von Hitzepickeln unterschieden, abhängig davon, wie tief die Schweissdrüsengänge blockiert sind:
- Miliaria cristallina: Oberflächliche Verstopfung der Schweissdrüsengänge. Es entstehen kleine, klare Bläschen, die meist nicht entzündet sind.
- Miliaria rubra: Tiefer gelegene Verstopfung. Der Schweiss tritt in das umliegende Gewebe aus und verursacht rote, juckende und oft entzündete Pickelchen.
- Miliaria pustulosa: Wenn die Pickel zusätzlich von Bakterien besiedelt werden, können sich eitergefüllte Bläschen (Pusteln) bilden.
Hitzepickel bei Babys und Kleinkindern
Da die Hitzeregulation und die Schweissproduktion bei Babys und Kleinkindern noch nicht vollständig ausgebildet ist, neigen sie besonders häufig zu Hitzepickeln. Der Hautausschlag kann dabei an allen Körperstellen auftreten. Besonders häufig betroffen sind jedoch der Windelbereich, die Ellenbogenbeugen und Kniekehlen sowie weitere Bereiche, in denen sich Wärme und Feuchtigkeit stauen oder Hautfalten entstehen.
Sie benötigen dringend eine Diagnose und Therapieempfehlung für Ihr Hautproblem?
Wir verbinden Sie mit echten Ärztinnen und Ärzten aus Ihrer Umgebung.
Hitzepickel behandeln: Was hilft bei Hitzepickeln?
Mit diesen 12 Tipps können Sie Beschwerden durch Hitzepickel lindern und deren Entstehung gezielt vorbeugen:
- Meiden Sie Hitzequellen. Gehen Sie aus der Sonne und suchen Sie einen Schattenplatz auf.
- Tragen Sie weite, luftige und atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle oder Leinen, um Wärmestau zu vermeiden.
- Lassen Sie bei Babys die Windeln, wenn möglich, weg oder wechseln Sie diese oft.
- Kratzen Sie nicht an den betroffenen Hautstellen, um Entzündungen und Infektionen zu vermeiden.
- Tragen Sie nur Sonnenschutz ohne Duft- und Konservierungsstoffe auf Wasserbasis auf.
- Vermeiden Sie bei grosser Hitze körperliche Anstrengung wie Sport oder schwere Arbeiten.
- Duschen Sie sich mit lauwarmem bis kaltem Wasser ab und verzichten Sie auf parfümierte Pflegeprodukte.
- Verzichten Sie auf Alkohol, Kaffee, scharfe Gewürze und üppiges Essen, da diese das Schwitzen verstärken können.
- Trinken Sie ausreichend Wasser.
- Salbeitee kann die Schweissproduktion hemmen und gilt als bewährtes Hausmittel.
- Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin nach Medikamenten und Salben, die die Abheilung beschleunigen können. Bei Miliaria rubra können z. B. Kortisoncremes für eine begrenzte Zeit und antiseptische Lösungen angewandt werden.
- Juckreiz kann symptomatisch, z. B. durch die Einnahme von Antihistaminika, behandelt werden. Lassen Sie sich dazu unbedingt vorab ärztlich beraten.
Wichtig: Sollten die Beschwerden länger anhalten, sich verschlimmern oder Unsicherheit über die genaue Ursache bestehen, empfiehlt es sich, fachärztlichen Rat einzuholen – insbesondere bei Säuglingen und Kleinkindern.
Quellen
https://www.msdmanuals.com/de-de/profi/erkrankungen-der-haut/krankhaft-vermehrte-schweißbildung/hypohidrose
https://flexikon.doccheck.com/de/Miliaria
https://www.altmeyers.org/de/dermatologie/miliaria-2487
Let's talk about Skin!
Möchten Sie regelmässig spannende Themen rund um die Hautgesundheit direkt in Ihr Postfach erhalten? Kein Problem! Melden Sie sich jetzt für unseren Newsletter “Let’s talk about Skin” an.
Häufig gestellte Fragen
Wir haben hier die wichtigsten Informationen für Sie zusammen gestellt. Sollten Sie noch weitere Fragen haben, finden Sie sämtliche Antworten in den FAQs.
Die Grundversicherung übernimmt die Kosten – abhängig von Franchise und Versicherungsmodell. Die Kosten belaufen sich je nach Bearbeitungszeit auf ärztlicher Seite auf 18,90 CHF bis 92,16 CHF. Sie erhalten eine fachärztliche Diagnose und Ihre individuellen Handlungsempfehlungen sowie die Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenversicherung einreichen können. Dabei sind Sie nicht an Sprechzeiten oder freie Termine gebunden. Damit ist die Online-Beratung schneller und deutlich günstiger als ein Besuch in einer Hautarztpraxis.
Bei OnlineDoctor erhalten Sie fachärztliche Hilfe bei Hautproblemen jeder Art. Hier nur einige Beispiele:
- Ausschlag
- Neurodermitis
- Schuppenflechte
- Abszesse
- Ekzeme im Gesicht
- Akne
- Allergische Reaktionen
- Geschlechtskrankheiten ( Krätze, Feigwarzen, Chlamydien,…)
- Warzen
- Alterswarzen
- weisser Hautkrebs und schwarzer Hautkrebs
- Pilzinfektionen
- Hagelkörner
- Gürtelrose
- Insektenstiche
- uvm.
In 85 % aller Fälle können die Hautärzte und Hautärztinnen online eine Diagnose stellen und Ihnen Handlungsempfehlungen geben. Sollte das nicht möglich sein, weil Sie zum Beispiel eine Blutuntersuchung, einen Abstrich oder eine Operation benötigen, erhalten Sie in der Regel zeitnah einen Termin in der Praxis, die Sie ausgewählt haben.
Sobald Sie die E-Mail mit dem Download-Link zu Ihrer Handlungsempfehlung erhalten haben, kann die Rechnung direkt unterhalb der ärztlichen Beurteilung heruntergeladen werden.